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따뜻한 차 한잔 좋아하시나요? 저는 요즘 카모마일을 즐겨 마시고있어요. 작두콩차와 함께 제가 애정하는 차에요. 카모마일은, 사과향이 나는 국화과 식물로 대표적인 허브 중 하나에요. 향도 좋고, 신경 안정 및 숙면 유도에 좋다하여 저는 주로 저녁 식사 후, 밤에 즐겨 마시곤해요. 작두콩차 효능 알아보기 작두콩차 효능 요즘 즐겨마시는 차, 작두콩차에요. 작두콩은 콩깍지 모양이 작두와 닮아서 붙여진 이름이에요. 원산지는 열대지방인 동남아시아와 아프리카 그리고 인도 등이며, 국내에서는 1990년대 말부터 bynabiya.com 트와이닝, 카모마일 제가 마시는 카모마일 차는 트와이닝의 카모마일이에요. 은은한 향이 좋아 계속 마시고있어요. 밤에 마시면 진정되는 기분이 너무 좋고, 잠자리에 수월하게 드는 기분이에요...

요즘 즐겨마시는 차, 작두콩차에요. 작두콩은 콩깍지 모양이 작두와 닮아서 붙여진 이름이에요. 원산지는 열대지방인 동남아시아와 아프리카 그리고 인도 등이며, 국내에서는 1990년대 말부터 다시 작두콩이 재배되기 시작했다합니다. [건강한 채식식단] 표고버섯 양념구이 둘러보기 [건강한 채식식단] 표고버섯 양념구이 [건강한 채식식단] 아삭한 콩나물밥 아삭한 콩나물밥, 건강한 채식식단 아침채식식단 채식식단, 채식 아침식단 안녕하세요. 요즘 저의 관심사는 채식이에요. 녹말음식을 주 식단으로 하니 bynabiya.com 밭에서 나는 소고기, 작두콩이에요. 따뜻한 성질의 식품인 작두콩은 우리 속을 따뜻하게 해줘요. 작두콩차 효능 ▤ 항상화 성분이 풍부 항산화성분이 풍부한 작두콩은 호흡기 염증을 억제 시키고 면역력 강화..

고혈압을 말할 때의 기준은 수축기140, 확장기 90 이상으로, 이 때 고혈압이라 말합니다. 고혈압의 경우에는 특별한 관리가 필요합니다. 암에 이어 높은 사망원인으로 꼽히기 때문에 관리가 필요합니다. 관리로는 약물처방 , 식이요법 등의 방법이 있습니다. 남년노소 상관없이 극심한 스트레스나 충격을 받으면 혈압이 오릅니다. 임산부나 나이가 많은 노인들의 경우, 혈압이 오르면 위험하기때문에 미리 혈압을 낮추는 방법을 아고 있는게 좋습니다. 일시적으로 혈압을 낮추는 것도 좋지만, 되도록 스트레스를 줄이는게 좋습니다. 그리고 스트레스를 받게되어도 재빨리 해소할 수 있는 방법과 잘못된 생활습관을 개선하는데 노력을 해야할 것입니다. 평소 일상생활에서 증상이 나타나지 않는 고혈압은 곁으로 보이지 않아 방치하는 분들이 ..

피부 노화를 촉진하는 주원인으로 자외선을 꼽을 수 있습니다. 그래서 여름 뿐만아니라 사계절 내내 남녀노소 선크림을 필수적으로 사용하는 시대입니다. 이 자외선이 피부에 안좋은 또다른 이유는 피부온도를 상승시키기 때문입니다. 피부온도를 상승시키는 원인으로는 자외선, 스트레스, 컴퓨터나 핸드폰 사용, 과도한 운동, 주방에서 음식할 때, 장시간 운전 등의 활동이 있습니다. 이러한 요인들로 피부의 온도가 상승하게 되면 노화가 가속화 됩니다. 상승된 열이 피부 속 콜라겐을 파괴하여 탄력을 떨어뜨리게 되는 겁니다. 또한 과도한 피지, 모공확장, 홍조를 유발하기도 합니다. 이러한 이유로 피부 건강을 위하여 우리는 외부열을 차단하고, 피부온도를 낮춰주는 것이 좋습니다. 더불어 콜라겐을 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다...

청각적인 자극이 없는 상황에서 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말하는 것이 바로 이명입니다. 이명의 증상은 환자에 따라 조금씩 다르게 느낍니다. 매미 우는 소리, 금속성 음, 번개 소리, 모터소리 등으로 다양하게 표현되고있습니다. 환자 본인은 이 증세로 인하여 괴로운데 주변 사람들은 들을 수 없습니다. 이명은 노인층에서 많이 경험하는 흔한 질환이고, 이명환자들은 검사나 자료를 통해 규명하기가 힘든 주관적인 증상이어서 생활 전반적으로 부정적인 영향을 받고 있습니다. 최근에는사회 환경에서 발생하는 소음의 영향 그리고 스트레스 등의 원인으로인하여 이명 환자가 증가하고 있습니다. 안타깝게도 이명의 원인은 뚜렷하게 밝혀진바가 없습니다. 메니에르증후군, 내이염, 난청, 기타질환으로 인한 내이 장애, 물리적..